童玩節

就醬 蔡依林 蛋糕毛巾 手工 女神卡卡 

台語俗諺說得好：搖擺沒有落魄得久，攏是相遇得到的(轉載) 台語俗諺說得好：搖擺沒有落魄得久，攏是相遇得到的。 每個人都有潛在的失業危險，每個人也都有他的潛力與運氣

走山 尹惠熙 麵西施 澎湖 2010環法 

你是哪種精靈???你是哪種精靈???想要有好的人緣嗎?新學期就快要到了，想要交到新的好朋友們嗎?看看你是什麼精靈吧!! (一)花園裡開滿了鮮花.你覺得是? a.玫瑰………………….(○◎) b.向日葵……………….(▲) c.薰衣草……………….(□▲) (二)最近電視上.什麼節目最吸引你? a.綜藝節目……………..(▲◎) b.連續劇………………..(○□) c.卡通影片…………….(▲) (三)你最想喝桌上的哪杯茶? a.綠茶…………………...(◎) b.奶茶…………………..(▲○) c.水果茶……………….(□) (四)希望戀愛的對象是誰? a.老師…………………(□) b.學長…………………(◎○) c.同學/同事…………...(▲◎) (五)你喜歡什麼顏色呢? a.粉紅色………………(○) b.白色…………………(▲○□) c.綠色…………………(◎□) 現在算算看哪種圖形最多.如果有重複的請依照◎→▲→□→○◎精打細算的老精靈 好朋友之間不要計較的太多，如果凡是能多替別人著想，做事不要太摳，別人才不會不敢接近你唷! 幸運物:電話簿 幸運色:淺綠色 幸運場所:合作社 ▲開朗活潑的小精靈 本性天真活潑的你，隨和是你最大的優點，常常關心身旁的朋友，幫助他們，自然而然大家都會粉喜歡你的哦! 幸運物:手機 幸運色:金黃色 幸運場所:KTV □酷酷的騎士精靈 做事認真負責，喜歡安靜，每次團體活動都很少參與，平時也不跟人打交道，其實心理是很孤單的，這時的你可要多下點功夫了!多多主動去跟身旁的人聊聊天，讓別人覺得你是一個容易親近的人~ 幸運物:雜誌 幸運色:藍色 幸運場所:公園 ○任性的花精靈公主 大家都是好朋友嘛!太任性的話，是沒有人喜歡跟你在一起的唷!另外固執是你的致命傷，有時候多聽聽別人的想法和意見，對你是好的! 幸運物:小卡片 幸運色:粉紅色 幸運場所:服飾店

隨手拍 畢業旅行 男人IN起來 瓊斯盃 BJD 

如何消掉蘿蔔腿如何消掉蘿蔔腿保守派 日常生活保健策略不想打針、開刀的保守派，想消除腿上蘿蔔，就唯有從日常生活習慣下手。不過這類方式通常不具有立即性的明顯效果，因此只有耐心好的人，才能看到效果。 策略一　姿勢矯正法其實只要改變鞋子種類，就可以消除過於發達的小腿肚喔！不過，可不是天天只穿運動鞋，而是要時常改變鞋跟高度，例如習慣穿低跟鞋的人要定時換穿高跟鞋、習慣穿高跟鞋的人則定時換上低跟鞋，藉由鞋跟高度的改變，就能自然地改變腿部的施力方式。其次，坐著、走路、上樓梯時多注意，對小腿曲線也有幫助，方法有：1.坐：坐的時候，將兩條小腿用力「蓋」在一起，從一數到八後再交換，注意動作時呼吸不要停止，反覆數次就能鍛鍊小腿線條。2.走：走路時要加快速度，同時盡量將步子跨大一點，就能讓腿上所有肌肉都得到鍛鍊。3.上樓：上樓梯的時候要抬起腳跟，以腿部承擔體重，可有效消除大腿內側和臀部的贅肉，進而美化整體腿部線條。 策略二　按摩消除法按摩對小腿曲線也有加分效果。黃麗芬老師表示，現代女性工作忙碌，一天下來難免腿部肌肉痠痛、兩腿僵硬，這時只要運用簡單的小腿按摩，不僅能放鬆肌肉、舒緩痠痛，且持之以恆還可以把蘿蔔腿變不見，一舉兩得喔！＊That's so easy！三步驟消除小蘿蔔1.以雙手指腹，從腳踝由下往上按摩小腿腓腸肌，左右腿10次。2.由下往上，以螺旋狀方式按摩小腿。3.以雙手指腹揉捏組織，可促進排水功能。 策略三　熱敷纖腿法「熱敷」也是改善小腿線條的重要方法，因為熱敷有助增強靜脈回流，而靜脈回流好，腿部曲線自然更好。改善小腿靜脈回流的方式，當然不止熱敷而已。陳子謹醫師表示，舉凡睡覺時將腿抬高、穿著醫療用彈性襪、泡半身浴等方式，也具有相同的效果。 積極派　醫美中心改造策略「光靠指壓柔捏，得花幾年才有效果啊？」如果妳迫不及待想終結腿上討厭的蘿蔔，那麼走一趟醫美中心，將能給妳一想不到的驚喜喔！ 策略一　腓腸肌切除術腓腸肌是小腿最外側的肌肉，在膝關節傷口的重建手術中，也常常轉移腓腸肌來覆蓋並重建膝關節皮膚缺損。正因為失去腓腸肌完全不會影響小腿功能，所以要消除蘿蔔腿，最傳統的手術方式就是開刀切除肥厚的腓腸肌。醫師表示，腓腸肌切除手術通常一小時內可以完成，不需住院，恢復期約3～5天。不過要注意的是，切除了腓腸肌，周圍的其他肌肉可能會產生代償性的肥厚，進而顯得蘿蔔復發。此外，手術多少會留下疤痕，醫師提到，除了直接從小腿肥厚處開刀將腓腸肌切除，亦可於後膝窩處進行內視鏡腓腸肌切除手術，不過無論哪一種，都會造成或大或小、或深或淺的疤痕，而且術後會有一定時間的腫脹期。 策略二　選擇性神經阻斷術除了直接以手術切除肌肉，選擇性的阻斷肌肉神經，讓肌肉失去活動功能而自然萎縮，也是傳統常用的方法。醫師表示，只要從後膝窩將支配小腿內側的腓腸肌神經阻斷，腓腸肌便會逐漸萎縮。手術傷口大約只有1.5公分，術後不會淤青腫脹，所以不須特別復原期，由於神經阻斷術必須等肌肉慢慢萎縮，所以要見到效果，通常需要幾個月的時間。此外，正常手術時間雖然不到半小時，不過因為每個人的神經位置並非百分百相同，因此可能會有找不到神經或切錯神經的風險，不只延長手術時間，甚至可能影響術後行走功能。即使手術一切順利，術後也並非完全沒有問題，因為長時間下來，周圍肌肉神經可能會代償性分布過來，而使肌肉小幅恢復。 策略三　抽脂抽脂對蘿蔔腿的改善也具有些微效果，不過醫師表示，其實蘿蔔腿大多是由肌肉肥厚引起，因此抽脂改善的效果非常有限。至於手術時間，則大約需要1～2小時，傷口不大、大約只有2公分，術後恢復期大約一周左右。 策略四　注射肉毒桿菌運用肉毒桿菌注射消除蘿蔔腿，是近年來才出現的新方法。原理是利用抑制乙醯膽鹼的神經傳導物質釋放，抑制肌肉收縮、達到讓腓腸肌萎縮的效果。這項方法具有效果快、容易見到效果、完全沒有疤痕、療程時間短（注射只需幾分鐘）及風險小等優點，因此近來頗受矚目。不過，這項療程也並非完全不需關注，注射後數小時內，患者最好能好好休息，如果動的太厲害，毒素可能會轉移到其他部位，進而影響走路功能。此外，注射並非一次OK，要有明顯效果至少必須注射4次，每次注射間隔大約三個月，換句話說，整個療程完成大約得要一年左右時間。

拉莉莎 茶茶 少女 許維恩 王建民 

有些話....有些話，有些事，是沒那麼容易說出口的，不知道有沒有人跟我一樣的感覺，有人跟我說，說出來比較好，這我也知道，但就是沒那麼容易說出口，並不是告白，而是些心中真正的苦，這些苦，如果真的能表達出來，讓人明白，就不為苦了，但就是無法講出來，只能在心坎裡，絞來絞去，痛呀！也許等我想清楚，真的明白了，覺得沒問題了，我才能說出來吧！！

寵物親子臉 起司蛋糕 章魚哥 世足預測 防曬 

28週毀滅倒數一片觀後感這部片，我一直很期待，前面文章也寫過了，不重複～這部片網路上及現實中，影評是很兩極的，有人說他毫無新意，也有人說它充滿新創意，有人說它對人性探討不足，也有人說它反諷作得很好，很多人以為這是殭屍片或是活死人的片子，但並不是，把它看成一部病毒或醫療的災難片，也許更合適，基本上這些人不是死了復生變成殭屍來吃人，而是感染到某病毒會使人發狂攻擊人及殺人，這是兩碼子事，很多人都覺得，好難看的殭屍片及活死人的片子，實際上它根本不是啊！！本片進行節奏快，風格強烈，配樂也恰到好處，嚇人的地方也不少～也許有些地方無盡如人意，不過有那部片會是完美的呢？？想看這部片的，建議先去看第一集會更清楚，我是覺得還蠻好看的～

ECFA 愛夏天電影季 宜蘭民宿 NBA官網 蔣友柏 

漸漸漸漸說真的，我是個很真性情，很感性，很真情流露，很直的人，不過這種人，是會讓人感覺感同身受的，但另一方面,又容易得罪人,中間如何去拿捏,的確也是一門學問啊！！言歸正賺，我漸漸漸漸可以進入一種情況一種很安靜的情況，讓你覺得很溫暖很安詳，同時呢，在當下會想到過去所說過的一些話，做過的一些事，有的很讓人內心感動，有的會讓人覺得愚蠢無知，有的又會讓人心虛慚愧，常常在當下間，不自覺下，流下了眼淚，這是好是壞，我不瞭，我只知道後來呢，當下覺得，好開心好暢快，真的！！ 

魏蔓 張柏芝 郭泓志 防曬 PK賽 

我想成功時間會證明的！！我好想成功，好想成功，好想成功哦，雖然很多人都不知道我在做什麼，但很多事還沒水到渠成前，我覺得講是多餘，一定要有成績，一定要有氣候，才能廣為宣傳，不然就要低調再低調，我可不想當澎風水蛙，我一直認為自己終有成功和出頭的一天，時間會證明的，但不是現在，有那麼容易就好了......

c羅 男人IN起來 雙J 自拍 親親 

一睡解千愁有時，在家久了，難免煩燥不安，此時，看電視沒什麼用，上網聊天不知道聊什麼，寫東西嗎沒靈感，做什麼都不見得有心情，此時最好的方法就是，睡，果不其然，不管前一天有多不爽，多煩，多累，睡後，解千愁也，所以，睡眠是很重要滴，沒事，就別熬夜了！！！原來這是在提醒自己啊～～哈！

ECFA 天空 洋基 麵西施 熟女 

鶯歌陶瓷老街的好東西和大家分享~天壇香爐老早就想再買一個香爐，不過市面上賣的，大多俗不可耐，但香爐就是香爐，是有什麼好挑的呢？不過我就是很講究，曾在網路上看過一款，紫檀木的香爐，還有天壇造型的，不過那價錢，會讓人發抖，就沒在想過，但好巧不巧，那次去買石燈時，在街上順便再逛了一下，居然被我看過一模一樣的，於是便進去商量商量了，當時老板看我一副可憐相，我也是很有誠意的跟老板談，於是最後也成交了，這個香爐很特別哦，除了本身就有紫檀的芳香外，點香環或檀香粉時，它的煙會從所有的孔出來哦，那種感覺，很像仙境中的道觀一樣，香爐不只為香爐，已接近藝術品的層次了～～

美女間諜 溯溪 世足 蛋糕毛巾 單眼皮 

ＷｉｎＸＰ 讓寬頻速度提升 Ｗｉｎ　ＸＰ的網路傳輸相關設定並沒有完全發揮寬頻上網效能的極限。(修改前和後到以下測試區進行測試速度並記下所得的數據就可知道你的寬頻速度快了多小)http://speed.anet.net.tw/１．.開始→執行 ( 輸入 REGEDIT 後按確定 )２．出現登陸編輯程式視窗，點選左邊窗格的：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\Tcpip ３．點選左邊窗格裡 Tcpip 後按滑鼠右鍵，選擇新增 DWORD。 ４．將 DWORD 的名稱設定為 DefaultTTL 後選擇修改：設定為十六進位，數值設為 80。５．再點選左邊窗格裡 Tcpip 後按滑鼠右鍵，選擇新增 DWORD。６．將 DWORD 的名稱設定為 GlobalMaxTcpWindowSize 後選擇修改：設定為十六進位，數值設為 7FFF。完成後重新?動電腦和到測試區測試你的電腦～