童玩節

新兵日記 貓村 郭泓志 清境 蔣友柏 

? 放與不放放，是一種很高的修養，很高的藝術，需要很大的勇氣；勸善者常說〝放下屠刀，立地成佛〞， 警察常會說：「放下手中的武器，雙手舉起來！」平常，媽媽更是天天說：「放下手上的鍵盤！去寫功課！」 的確，當你正執著於一件事情時~這是人類自私、貪心的心理在作祟~你絕對不會想將到手的羊兒再次放掉。 但仔細想一想，其實在有的時候，放掉一些東西，你就有機會、有可能去獲得更珍貴的東西呢！舉例來說，你在初到一個陌生的環境，你是否會感到無助、恐懼，更害怕和不認識的人接觸？ 那就是你的心之門緊閉起來的結果，何不壯大膽子，敞開心胸，試著加入別人，和他人做簡短的談話？也許你會認為“他們搞不好問了也不會回 …”“也許他們會跑開 …”錯了，在初入陌生的環境，或是接觸陌生的人，人們多多少少會感到不自在；其實他們不是不在意的（ 雖然有時候有可能真的是 … ）人們都害怕孤獨，因為每個人一定都嚐試過、遇見過…那種感覺並不好受… 因此，在「將心比心」的情況下，他們一方面很在意你是否會感受孤獨，另一方面，因為他們都不認識你，不曉得你是怎麼樣的人，不免會存有觀望的心態，而〝不敢〞和你正面接觸。 「人」都是很「被動」的，雖然也有主動的人，但以中國人…噢！不，是當面對第一次見面的人，大多是被動的、等待的、防備的；也就因為如此，如果哪一方先放得下、放得開，那雙方僵持的局面將會馬上的消失不見，空氣也變得比較自然。 嗯… 搞不好還會促成一段美好的友誼也說不定呢… 如果大家談得來的話。不放，有哪些呢…？救難隊員常說：「千萬別放手！穩住！我們就來救你了。」鐵達尼號的 Jack 也對 Rose 說：「… never let go… never give up」更常聽到想買玩具的小孩耍賴：「我不放啦~買給我嘛~」看來，不放也是分很多種的。 舉個例子，不放棄的例子，大家都知道龜兔賽跑的故事吧？那隻烏龜就是不放棄，一步一步地向終點邁進，最後還是得到了勝利。人也是一樣的，有時候，執著於一件事情並非全盤不好，像什麼？愛情、友情、興趣、工作… 有許許多多的例子證明，即使剛開始並沒人看好，但他們還是不放的心、努力後的成就證明所執著的是對的。 然而，放與不放，並非容易作決定，有時更投機的說法，要看機運。 有時候，放對於整體是有利的，但有時候卻不是；我們不是諸葛亮，無法把全盤局勢掌控得火候適中，難免會有失算的時候。可是放，在某方面來說也不壞，如修行人常警惕自己要放下俗世的一切，我覺得不只修行人如此，有時若我們也這麼做，放下一些不是你應該去煩惱的事，也許人生可以過得更逍遙、更自在，不是嗎？

波斯菊 王建民 動漫 桂綸鎂 首爾 

太超過》史上最色素食廣告 ~ NBC電視台主動禁播！ 這實在太好笑又太荒謬了，美國到處有女人在廣告裡撫摸自個兒的身體，赤裸裸地呈現性暗示，但 NBC 電視台卻不准女人拿蔬菜撫摸身體，這算哪門子的二套標準呀？！ 美國最搶收視率的美式足球超級盃即將開打，各家廠商當然是摩拳擦掌搶佔廣告位置，聲勢越來越龐大的「PETA」（人道對待動物組織），當然也輸人不輸陣，想來湊熱鬧ㄍㄚ一角，拍攝了令人無法移開視線的「素食廣告」，呼籲文明的人類，最好別吃肉啦，因為吃素的感覺比「炒飯」更棒哦。 雖然這種觀點不是每一個人都認同，但畢竟是廣告嘛，何必太認真，大家各憑本事，就看觀眾買不買帳囉，但，奇的是，廣告一送進NBC，居然就被立刻打了回票，NBC甚至還列出了「落落長」的清單，說明他們不能播的原因 ── 1.舔南瓜，動作不雅； 2.吃花椰菜時撫摸胸部，有礙觀瞻； 3.把南瓜放在兩腿間，有欠考慮； 4.用南瓜摩擦骨盆處，有點噁心； 5.拿花椰菜在身上扭來動去，不太好； 6.把蘆筍拿到二腿間，有影射放進私處之虞； 7.舔茄子，幹嘛這樣咧； 8.拿蘆筍摩擦胸部，有這個必要嘛。 反正NBC就是覺得這個廣告太色啦，實在不宜放在闔家觀賞的超級盃上，是嗎？不知道各位還記不記得，曾經芭莉絲還拿她自己的胸部洗車咧，連吃個漢堡堡，都要發出喘氣聲，像這樣的廣告都能出現在超級盃了，為什麼「PETA」的素食廣告不行咧？ 現在就請大家來評評理，看一看這支廣告片（如下），到底是「PETA」太超過？還是 NBC 故意找碴呢？ (NOW news史傑克)

宮崎葵 泳裝 愛夏天電影季 南非 阿桑 

色彩喵攝影學會19日聚會明細(南部)時間:2006/11/19 11:30 AM地點:異人館(高雄市中華店，位於家樂福中華店內)訂位時間:12:30 PM(保留10分鐘)希望與會人員盡量準時，本人約會從不遲到，我可以其他人也可以。以上!!

瑛太 櫻花妹 冠軍賽 咬筆妹 無尾熊 

性愛六指標 你達到沒 你們的性生活是小康水平了？還是尚未脫貧？真正的性福生活是夫妻雙方共同達到生理與心理的共同滿足。對比下面的小康標准，你達到沒有？（新華網） 當代性醫學權威瑪斯特斯和約翰遜博士在他的研究報道中指出，50%的夫婦在性生活方面存在問題。 那麼，針對這方面的問題癥結所在，如何補救，如何改進呢?其實，性生活要奔小康並不是很難的事，只要你達到以下6個標准： 標准一：愛的聯結 不將『性』和『愛』分離開來，他們堅持在性生活以及其他領域中，『心靈』佔有中心的位置。他們把性生活看成是夫婦關系中極為重要的部分，他們都願意並致力於自身和對方的性滿足。 標准二：無對無錯 性生活和諧美滿的夫婦懂得：性生活應沒有什麼人人應該遵守的絕對標准，不存在如何纔對、如何則不對的問題。只要雙方滿意，就是性幸福。 標准三：克服說『不』 有一些女性對於丈夫的性要求常會說『不』。性生活和諧的夫婦，雙方都以滿足對方的性要求為重，都會想法克服自身原先的抗拒，克服說『不』。 標准四：彌補差距 性生活美滿的夫婦也會碰到『男女差距』的問題，但是，由於他們的關系充滿著一種為對方著想的相互共求滿足的精神，便會主動去彌補可能存在的差距。  標准五：敢談禁忌 社會上長久以來存在著禁忌談性事的戒律。性生活很成功的夫婦，絕不把對方看成是可讀出他人心思的神人，而是敞開心扉對性生活進行坦誠的討論。他們也懂得：希望對方或雙方共做某一新的行為、動作、姿勢或方式，並不意味著既往有什麼錯處。 標准六：美妙平衡 在性生活中，每一方都要付出與接受，男女雙方都需要服務對方和接受對方的服務。在夫婦之間建成的一種互相愉快地、主動地、完全地給予與接受的美妙平衡，將使他們的性生活總是令雙方都快樂無比。

王建民 貢寮 陳以庭 奶香味 小布 

20081213_育欣...(28P)這是第二次拍她囉，這次拍的整體都很滿意，成功率也提高很多。她有經驗配合度又高，拍起來格外順手。01.02.03.04.05.06.07.08.09.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.

李春姬 美女市長 曾雅妮 護士 呼叫大明星 

素食紅油抄手素食紅油抄手 材料—餛飩部分--麵輪200g 香菇大朵(選擇乾的為佳，需先約4個小時泡開) 橄欖油適量  太白粉少許  香菇露一湯匙 鹽少許  餛飩皮約半斤 綠竹筍3支醬料部分—胡椒粉適量 味霖一茶匙 香菇速蠔油一大湯匙 芹菜2支  香菜1把  香油少許 辣椒油適量 海苔粉適量  豆芽菜200g作法—1. 麵輪用水煮開約15-20分鐘,瀝乾後切碎成小丁2. 起油鍋,香菇切碎與麵輪丁放入,加入素蠔油與味霖調味,一起炒至香菇微黃即可3. 將筍子切成丁狀,另起油鍋,加入香菇露,炒至筍子熟透,乘起備用4. 將2.,3.加在一起, 加入適量胡椒粉與太白粉拌勻,即成黏稠狀的內餡餡料,用餛飩皮將餡料一一包成餛飩之後,若有剩下,則可用保鮮膜封住,放入冰箱冷凍5. 豆芽菜放入滾水中川燙兩分鐘撈起,放至有深度之大盤底部鋪好,灑上海苔粉6. 將水煮滾,將包好的餛飩放入,三分鐘後轉中小火,以免餛飩皮破裂,待餛飩浮起即可撈起放至已鋪好豆芽菜的盤中，再灑上一層海苔粉(可依個人喜好決定)並淋上辣椒油與適量蠔油7. 芹菜與香菜洗淨切成末,鋪放在餛飩上,即可上桌 小叮嚀可以買現成的素肉醬來代替餛飩的餡料,不愛吃香菇的朋友可以這麼做, 選購筍子的時候盡量避免筍尖是青色的,通常會有苦味 選購芹菜與香菜時以葉子呈深綠色為佳

排隊 防曬 瑛太 籃球 小S 

釋放荷爾蒙增強免疫 唱歌是健康"天然良藥" 唱歌對人的心理健康有益，這是人們用直覺就能感受到的：它能釋放悲傷，讓人情緒變好。 不過，越來越多的科學研究表明，唱歌不僅對人的精神健康有益，對身體健康同樣是有好處的：它能增強人體的免疫系統；能讓老年人減少吃藥和看病的次數；唱歌中使用的橫膈膜呼吸法，還能起到緩解壓力的作用。 釋放荷爾蒙 美國加州大學的羅伯特·貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究，他表示：「壓力會影響人體的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好，免疫系統就會得到增強。」 研究人員已經證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦裡也會釋放出這種荷爾蒙，夫妻在做愛時或戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。 研究人員還發現，一個人在青春期時大腦中釋放的催產素是最多的，也許正是因為這個原因，許多人對自己在青春期聽過或唱過的歌印象特別深刻。 這種荷爾蒙的釋放也能解釋一些音樂愛好者為什麼喜歡組成樂隊。美國俄亥俄州州立大學的音樂研究專家大衛·休倫表示：「當我們在一起唱歌跳舞時，大家的情感是同步的。」軍隊無疑也深知這一點，因此他們總是讓士兵們一起有節奏地高唱進行曲。 增強免疫功能 除了讓人精神愉快之外，唱歌還能增強人體的免疫功能。美國加州大學的研究人員發現，唱詩班的成員在每次排練後，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150％，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240％。這項研究的負責人貝克表示：「雖然我們不能說唱歌能抵禦感冒，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強一個人的免疫系統。」 受到這些研究的啟發，喬治·華盛頓大學衰老、健康和人文研究中心的主任吉恩·科恩進行了一個實驗，以測試那些從來沒有經過聲樂訓練的老人，是否也能通過唱歌得到實際的益處。研究人員對兩組年齡在65歲以上、積極參加社交活動的老人進行了對比。其中一組老人每週都在專業指揮的指導下唱歌。另一組老人仍然積極參加平時的各種活動，不過並不參加唱詩班。經過一年之後，第一組老人的健康指數要比第二組老人高出許多。堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少，也更不容易摔倒。 訓練神經通路 其他相關研究也表明，無論老人、年輕的學生，還是無家可歸的人，在唱詩班唱歌後的情緒都會變得更好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後，呼吸也有所改善。研究還發現，業餘唱歌愛好者的個人儀態儀表也更好。 美國國家藝術基金會前主席約翰·弗羅曼耶認為，藝術和學習之間是有聯繫的。他說：「音樂使用右腦，而語言則使用左腦，兩者之間的神經通路是很強的。幾乎每一首唱過的歌，我都能記住它的歌詞。對於孩子來說，有機會接觸音樂和唱歌是非常重要的。我認為，對藝術的學習能夠訓練我們的神經通路，這些神經通路對我們學習其他領域的知識具有非常重要的意義。」資料來源：http://news.xinhuanet.com/health/2007-05/11/content_6084446.htm

關島 澎湖 MLB 昏倒羊 葉問 

霹靂人物: 太白醉仙、貪杯買醉人 貪杯買醉人 逗趣詼諧、鄉土味十足的酒黨老大，酒力技壓群雄，雖好杯中物，但少有喝醉的時候，不喜爭權奪利，只愛悠遊度日，與萬聖巖高僧關係交好。 貪杯買醉人 男 酒黨主席 一飲千愁解，萬刃消怨難。 燒酒話 霹靂奇象 第27集 霹靂謎城 第33集 醉翁亭、焰山酒池 汲無蹤 一步蓮華、善法天子、桑道涼 酒黨 一瓢仙、飲不醉、醉不知、七巧神駝、酒僧不醒、魚晚兒 (酒黨成員) 千杯不醉、太白醉仙、貪杯火中飲、醉提千斤、太白醉月 施展貪杯火中飲所吟：(謎城8)

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留言閃圖11親愛滴朋友晚安！過晚上就是情人節ㄌ！祝福你情人節快樂明　天　就　是　情　人　節　了　呢　！　要　天　天　開　心　唷　！　謝　謝　你　灌　滴　水　水　！有　空　一　定　要　記　得　回　灌　唷　！ 情人節快到囉! 請別忘了給您滴最愛獻上最深滴祝福喲! 你好啊.路過來參觀參觀一下... 好冷喔....記得保暖喔... *祝你有美美ㄉ一天* 送給妳ㄉ花 以上是由小釵跟好友借來用的喔 好友跟同道們可以拿去用喔 但是要回覆告知一下小釵喔 

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(共賀Jennifer Hudson)And I'm Telling You I'm Not Going 之 Dreamgirls夢幻女郎 http://www.dreamworks.com/dreamgirls電影官方網站 可以試聽一整張的原聲帶今年我個人最期待的電影之一 還有原聲帶終於電影開始在宣傳要上了 只是台灣不知道為什麼不能同步一定要慢人3-4個月 排到明年3月  希望這個決定可以更改因為我等這部電影從知道到現在等了也快一年了吧還有原聲帶  就是想聽如何能把已經很經典的原曲 從新唱成怎樣Jennifer Holliday已經是把主題曲跟原聲帶唱成經典了所以Dreamgirls這部音樂劇我之會認識喜歡是因為1996年偶然聽到了Jennifer Holliday她唱的主題曲And I'm Telling You I'm Not Going瘋狂愛上這首歌  就覺得好有劇情畫面的一首歌 還有演唱著的情緒真的是把人的心都唱到揪在一起了 我也會忍不住聽著跟著把臉皺著一團(這時我夫人看到一定會跟我說一句話 你便秘喔)當我知道愛上這首歌時 她卻是早已經是經典歌曲了還有另一首也是唱到雞皮寒毛直立的 I Am Changing我恨不能早一點聽到  因為她的原聲帶  據所知在台灣沒有什麼代理引進所以只能買Jennifer Holliday的精選集 過一下癮當無意間的另一個驚喜就是一張1998年的一場My Favorite Broadway - the leading ladies演唱會 DVDJennifer Holliday有參於演唱  她現場演唱了And I'm Telling You I'm Not Going真的只能說如果我在現場聽的話 一定會跟著喊叫加上一邊聽一邊撿地上所掉下的雞皮疙瘩她是整場演唱會中唯一 唱完後得到全體觀眾聽眾起身鼓掌叫好的真的她的現場版本 唱的比CD錄音室版還要棒  那情緒轉折真的很想讓人跟她的唱終於這部台灣一直無緣看見聽見的舞台音樂劇拍成電影了讓其他想看想聽的人一解相思  好好的看跟聽一場電影電影請到了現在歌壇的Diva碧昂斯Beyonce演出本來會以為由她重新演唱And I'm Telling You I'm Not Going所以我期待的原聲帶心更是熱烈終於在前1-2個月預告片一一釋出 發現到她沒有演唱這首歌是另一位曾在美國偶像歌唱選秀參賽過的實力歌喉也是非常Diva的不過 因為體型外型的原因被刷下 沒能這部片能注意到她讓他參於她就是Jennifer Hudson來演唱這首And I'm Telling You I'm Not Going跟I Am Changing聽完後覺得她唱的不錯 感覺有到了  而且也稍加改了一小段歌詞 真的不錯她的聲音也真的有像Jennifer Holliday尤其是中低時 不過體型是百分百像因為她們都是屬於比較圓的體型(不過她現在瘦了很多) (照片的右邊就是她在電影裡的樣子) 這一部電影跟舞台劇的內容 我沒看過 所以我不知道也不想知道她的劇情我要等到它上映時在去親眼親耳去看跟聽現在只求原聲帶唱片公司能同步發行 因為真的很想好好擁有這張CD在美國它是有特別版雙CD版的 收錄了完整歌曲曲目跟單CD普通版 很希望能買到完整版的特別雙CD版(雙片版完整版)(普通版單片版)關於And I'm Telling You I'm Not Going這首歌我所有跟聽過的版本  還沒有一個人能超越原唱Jennifer Holliday1994年惠妮休斯頓也曾在某音樂獎上現場唱過這首歌影片是另一場  當時她的聲音狀況是很好的  她是唯一唱的像她自己的歌的人(40秒過後就是了)在來就是Jennifer Hudson 她唱的版本有把Jennifer Holliday的味道Copy到(它的版本目前還沒有現場演唱畫面版 只有官方網站上可以試廳)第一屆的美國偶像另一位也是Diva級歌聲的Tamyra Gray 也唱的有自己的味道 (在第51秒之後)還有一個是今年歌唱比賽出道的11歲的小女孩Bianca Ryan她參賽時就是唱了And I Am Telling You I Am Not Goin跟I Am Changing讓評審之一的白蘭蒂震驚到還有感動到 及令兩位評審佩服的超齡歌藝不過她之後出的專輯  裡面的錄音室版本 卻沒有現場參賽唱的有感覺~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~歌詞:And I'm Telling You I'm Not Going(我要告訴你 我不會離開)And I am telling you I'm not going. 我要告訴你  我不會離開 You're the best man I'll ever know. 你是我所認識最好的男人There's no way I can ever go, 我絕對不可能會離開No, no, no, no way, 不  不  不  不可能No, no, no, no way I'm livin' without you. 不  不  不  我不能過著沒有你的生活I'm not livin' without you. 我不要過著沒有你的生活I don't want to be free. 我不想要自由I'm stayin', I'm stayin', 我要留下 我要留下 And you, and you, you're gonna love me. 而你 而你 你要愛著我Ooh, you're gonna love me. 喔  你要愛著我And I am telling you I'm not going, 我要告訴你  我不會離開 Even though the rough times are showing. 雖然辛苦的日子將出現There's just no way, There's no way. 也不可能 就是不可能 We're part of the same place. 我們屬於同一個地方We're part of the same time. 我們屬於同個時間We both share the same blood. 我們分享著相同的血液We both have the same mind. 我們傭有相同的想法And time and time we have so much to share, 一次又一次的 我們有許多可以分享著No, no, no, No, no, no, 不 ~~~~~不 I'm not wakin' up tomorrow mornin' 我不想要早上起床醒來時And findin' that there's nobody there. 發現沒有人在身旁Darling, there's no way, 親愛的  絕對不能No, no, no, no way I'm livin' without you. 不 不 不  我不能過著沒有你的生活I'm not livin' without you. 我不要過著沒有你的生活You see, there's just no way, 你明白  就是不可能There's no way. 就是不可能Tear down the mountains, 排倒所有的山Yell, scream and shout. 吶喊 尖叫 和大叫You can say what you want, 你可以說你想說的I'm not walkin' out. 我不可能會離開Stop all the rivers, 讓河流停止Push, strike, and kill. 推倒  攻擊 破壞I'm not gonna leave you, 我就是不會離開你There's no way I will. 我說 就是不可能And I am telling you I'm not going. 我要告訴你  我不會離開 You're the best man I'll ever know. 你是我所認識最好的男人There's no way I can ever, ever go, 我絕對不可能會離開No, no, no, no way, 不 不 不 不可能No, no, no, no way I'm livin' without you. 不~~~不  我不要過著沒有的生活Oh, I'm not livin' without you, 喔  我不要過著沒有你的生活I'm not livin' without you. 我不要過著沒有你的生活I don't wanna be free. 我不想要自由I'm stayin', 我要留下I'm stayin', 我要留下And you, and you, 而你 而你 You're gonna love me. 你要愛著我Oh, hey, you're gonna love me, 歐 嘿  你要愛著我Yes, ah, ooh, ooh, love me, 是的 喔~ 愛著我Ooh, ooh, ooh, love me, 喔~~~愛著我Love me, 愛著我Love me, 愛著我Love me, 愛著我Love me. 愛著我You're gonna love me. 你要愛著我...................................................................................................................................Dreamgirls電影裡的要角:碧昂斯  傑米福克斯  艾迪墨菲 珍妮佛哈德森